10 årsager til at mavefedtet sidder fast
Du er simpelthen et æble
Vi er skabt forskellig, og nogle har tendens til at tage på rundt om maven, mens andre bliver tykkere over hofterne eller bagdelen. Den genetiske disposition har stor betydning for, hvor hård din kamp mod mavefedtet bliver. Men uanset, hvordan ’familietraditionerne’ er, kan du selv gøre meget for at begrænse risikoen.
Du lider af en sygdom
Hvis dine testosteronniveauer er høje – noget som for kvinder kommer ud for i forbindelsemed visse underlivssygdomme som f.eks. PCOS – kan du have ekstra svært ved at tabe dig. Har du en udpræget æblefacon og er det usædvanligt svært at smide mavefedtet, bør du gå til lægen. Der kan nemlig være tale om sygdom.
Eller er du bare umotiveret
Er du mon også så målrettet i arbejdet for at tabe mavefedtet, som du måske selv tror? Det kræver en kombination af kaloriefattig kost med mange fibre, få kulhydrater og kun lidt sukker sammen med både puls- og styrketræning. Er du indstillet på at gøre arbejdet, så kan du overvinde den eventuelle genetiske disposition de udfordringer, som f.eks. din alder giver.
Tags: hormoner, slankekure, træning, mavefedt, organer, kønsforskelle