5 sunde grunde til at faste

Immunforsvaret

Flere dages faste kan reboote immunsystemet og udrydde syge eller gamle celler, der øger risikoen for et dårligt helbred og autoimmune lidelser.

Det antyder en undersøgelse fra 2014, hvor forskere fra University of Southern California viser at jævnlige perioder med 2-4 dages faste ikke kun får immunsystemets stamceller til at skifte fra en sovende til en selvfornyende tilstand, men også beskytter mod skader på immunsystemet forårsaget af kemoterapi.

Både i museforøsg og pilotforsøg med kræftpatienter viste længere perioder med meget lidt mad sig væsentligt at reducere mængden af hvide blodlegemer. 

Forskerne mener at faste dræber de gamle og beskadigede immunceller for derefter at generere nye og  at deres forskning derfor også har betydning for kemoterapi tolerance og for personer med autoimmune sygdomme.

Læs også: 6 råd til at undgå overspisning   http://www.voksnekvinder.dk/din-krop/lidelser/overvaegt/1015-6-tips-til-at-undga-overspisning.html

"Når man sulter forsøger systemet, at spare energi, og en af de ting, det kan gøre for at spare på energien er at genbruge en masse af de immunceller, der ikke er nødvendige, især dem, der er blevet beskadigede," siger Valter Longo, der er professor ved USC Davis School of Gerontology.

Tags: faste, immunforsvar

Like og del artiklen
Fed viden eller bare for tyndt?